如果复吸借口闪现在脑海里的时候，戒毒者和家庭成员能够迅速识别，警告他或自己这些借口的危险性，采取合适方法立即消除掉，才能有效帮助康复人员保持操守。反之，这些借口占据戒毒者的头脑，就会很容易复吸。
01 家庭的鼓励与信任
（1）我的戒毒意愿是父亲说请人帮忙给我找工作，如果我再不把毒品完全戒掉，这个机会就没有了，继续吸毒死路一条，目标是找到一份工作好好干，一个月至少能挣3000元。
（2）我的孩子现在成绩挺好的，我如果继续吸毒，孩子在别人面前就抬不起头，也会影响孩子的发展。老婆因帮助我戒毒辞了工作，现在她又找了份工作，我不能再让她辞职了。
02 戒毒者控制自己的正面思想
（1）我过去战胜过借口，我能再做一次。
（2）保持家庭的完整远比“爽”一下更重要。
（3）亲情、友情、爱情更重要。
03 家庭帮助回忆负面结果
想想自从开始吸毒后，毒品对你的工作、家庭、情感带来了哪些负面的结果。可写在纸上，随身携带随时查看。
（1）有点作用，当我意识到自己有了复吸借口时，看了后有效果。
（2）我会放在钱包里，每次打开就能提醒我一次。
（3）有时候确实打消了借口，可过一会儿又冒出来了，还真得多看才能压住。
（4）过去都是想的毒品的舒服，越想越忍不住想找毒品，现在多想想损失，会好很多。
04 自我分散注意力
如听听音乐、上网、逛街、运动等。
（1）那天我看天气很好，心情也特别好，就觉得应该出去“爽”一下，后来我衡量了一下，觉得还是陪家人去购物更好，自己给自己买点东西后，想吸的念头也就忘记了。
（2）跑跑步，跑累了倒头就睡，一觉醒来也就过去了。
（3）去学校，为自己能重新找到工作努力，我就不记得那回事了。
05 家庭成员鼓励主动与合适的人交流或和家庭交流
在戒毒者出所回归家庭后前3个月是戒毒康复关键期，在得到家庭的鼓励信任后，戒毒者内心将希望快速重建自己生活圈、朋友圈。这个时候家属更应鼓励戒毒者优先考虑与亲人重建亲情关系，帮助戒毒者得到更多亲人的支持与鼓励，重塑自己面对生活的信心。并且在自己的手机通讯录里面加入亲人电话，如出现内心波动和郁闷心情，一有复吸借口时候，直接按手机快捷键拨电话，如遇占线则拨打另一人。例如：
（1）有一次我感觉不大舒服，心情也郁闷起来，感觉可能会来毒瘾了，我就和我妈说了我的感受。
我说：“妈，好像要来瘾了，想玩那东西了。”我妈很理解我，说：“不要紧。”给了一杯水，安慰我，鼓励我坚持。
（2）有一次，我觉得不对劲啦，赶快给我姐姐打电话谈谈我的感受，谈了之后，好像不舒服的感觉有所缓解。
06 定期进行心理治疗
戒毒者出所后仍然需要定期接受心理治疗。回归家庭生活后，难免要与社会接触，在面对困难和挫折时需要家庭的及时关怀，当然最好是心理治疗及时介入，这样能更好地帮助戒毒者摆脱戒后复吸及心瘾的问题。
